ルームランナーは負担がかかり難い

膝への負担が少ないルームランナーは？

通常、ウォーキングであっても、足を着く時の膝への負担は体重の2、3倍と言われています。
ルームランナーであれば、特別安い商品でない限りは、大体がある程度クッション性能を持っています。
しかし、そのクッション性能もピンからキリまであり、ほとんどクッションの役割を果たしていないものも…？
クッション性は、家の振動や騒音にも繋がる機能なので、より良いものをお選びください。

ルームウォーカーで適切な運動

あまり激しい運動を続けたくない方、ランニングを行おうと思ったけど、膝への負担が心配な方、運動をすると、すぐに関節が痛くなってしまう方は、ルームウォーカーを御利用してみてください。

当店で販売しているトレッドミル、ルームランナー、ランニングマシンは、スピード調節機能付きです。最低速度に調節することで、ランニングマシンはルームウォーカーとしても御利用頂けます。

最低速度は、トレッドミルの機種によって違いはありますが、トレッドミルT8000の場合、最低速度に設定すると、0.8km/hの速度で歩行が可能です。

関節の痛みが気になるなら、ルームウォーカー

ご年配の方や、体重の関係で膝に負担が掛かってしまいやすい人には、ランニングマシンで走ることは避けたいですね。

どんなに運動は体に良いと言われていても、ランニングをすると膝に痛みを感じるのでは運動は逆効果になってしまいます。運動によって、膝や腰などに怪我をしてしまっては、しばらく休養が必要になってしまいます。

関節を痛めるような激しい運動は止めましょう。御自分の体に合った適度な運動を望んでいる方には、ルームウォーカーがお勧めです。ルームウォーカーなら、関節を痛めない程度のペースに調節も可能です。

また、体に必要な「有酸素運動」も、ルームウォーカーで行えます。

ルームウォーカーを使った運動でも十分？

ルームウォーカーは、ランニングマシンと比べると体への負荷が少ないため、筋肉増強にはあまり役立ちません。しかし、ルームウォーカーを使ったゆったりとした運動でも、有酸素運動になります。

そして、ルームウォーカーを使った運動によって、持久力を高めたり、心肺機能の低下防止に役立ちます。ルームウォーカーを使った運動は、体に負担が少なくても、健康維持のための運動として十分役立ちます。

膝や腰など体が痛む人には、ランニングよりもルームウォーカー

ウォーキング、ルームウォーカーは、体への負担が少なく、体も故障しにくく、とても安全な運動です。そのため、膝や関節、腰などに不安を感じている方でも、安心して御利用頂けます。

ランニングを行うと関節に痛みを感じる方は、ランニングマシンよりもルームウォーカーをお勧め致します。

ルームウォーカーのジョンソン8.1Tはクッション性が凄い

当店で販売中のM-MVP搭載シリーズは、とてもクッション性が高いルームウォーカーです。今までのルームウォーカーは、歩行部分が固い印象だったかもしれません。

しかし、M-MVPクッションが付いたことによって、ウォーキングしやすさにも拘り、膝への負担がかかり難くなるように設計されています。

M-MVPクッションとは、特殊なゴムを使った超衝撃吸収クッションのことで、当店で取扱の8.1Tと、T7.1のルームランナーに搭載されています。

実はこのM-MVPクッションは2代目。1代目はゴムクッションのみのクッションでしたが、それが進化して、ゴム＋ジェルクッションになりました。

これにより、床への振動を抑え、足をつけた時の衝撃を大きく吸収し、膝への負担を軽くすること、マンションなどでの使用者に関しても、その音や、振動を大きく抑えることに成功しました。

今現在でも、マンションなどの高層階で使用する人も多く、それでも隣人の方からクレームがあったなどのお声はほぼ頂いておりません。

もちろん、絶対をお約束するものではありませんが、今までのルームウォーカーに比べても大きく衝撃吸収力がアップしたことは間違いありません。

マンションや団地などの集合住宅で夜にウォーキング、ランニング、ジョギングを行いたいのであれば、M-MVPが搭載されたT7.1と、8.Tをお薦めします。

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