ルームランナーなら外に出なくても運動できる

ルームランナーとは

室内で運動をするための運動器具です。普通に外を歩いたり、走ったりすることと同様の運動ができる運動器具です。ルームランナーは、運動量の計測機能が充実している物が多く発売されています。

どれだけの時間運動したか、運動している最中の心拍数や、走行スピード、走行距離など、細かく運動データを計測して表示してくれるルームランナーもあります。

この運動データの表示が、ルームランナーのメリットでもあります。

ルームランナーの呼び方

ルームランナーというのは実は日本でしかそう呼ばれません。海外ですと「トレッドミル」と呼ばれる場合がほとんどです。「ランニングマシン（ランニングマシーン）」も日本でしかそう呼ばれないようです。

ウォーキングマシンについては、低速スピード専用のものを指します。ウォーキングマシンとルームランナーの違いは、馬力やスピード、走行面積などですが、最近はウォーキングマシンくらいの性能しかないのに、時速16km/hくらい出るルームランナーもあり、非常に危険な可能性があります。

ルームランナーを選ぶ際には仕様（スペック）をよく確認し、分からない点があれば店舗側に問い合わせてみましょう。

当店では、お客様がお気軽にご連絡、お問合せ、ご注文頂けるよう、フリーダイヤルを設けております。

ルームランナーなら外に出なくても運動できる

ルームランナーは、室内でも本格的にハードな運動ができます。もちろん運動負荷を少なくすることや、運動を途中で止めることもできるので、人それぞれにあった運動が行えます。

野外が雨の日に、室内で運動するスポーツ選手にも御活用頂けます。運動の量や、運動負荷なども、設定変更可能なので、運動が苦手な方から、運動能力を伸ばしたいスポーツ選手まで、幅広く御活用頂けます。

また、多いのは冬に東北・北海道の方からのご注文が多くなります。これは雪が降って、外で運動が出来なくなる為です。

同じように、暑くなると関東より南のお客様からのご注文が増えてきます。温暖化による気温上昇の為、年々熱射病などで倒れる方が増えているので、空調の効いた部屋の中で運動をしたいという方が多いのです。

台風の季節、雨季、炎天下、雨、雪、いくら身体が元気な方でも、自然現象には勝てません。でも毎日運動しないと体調が悪くなる！という方も沢山いらっしゃいます。

ルームランナーはそういった方にこそ、使って頂きたい商品であり、当店ではそういった方でもご満足頂けるルームランナーを多数取り扱っております。

運動をしながらテレビも見れる音楽も聞けるルームランナー

有酸素運動目的の方からも、ルームランナーは大好評です。有酸素運動は、軽い負担の運動を長時間続ける運動です。

有酸素運動は単調で、軽い動作の繰り返しなので、やっぱり飽きてしまいますね。有酸素運動は、単調な運動の繰り返しです。この有酸素運動も、大切な運動ですが、飽きてしまいやすく、楽しさを感じ難いのが難点です。

「有酸素運動を習慣化して、生活習慣病を予防しよう！」と心掛けても、多くの人は有酸素運動の地味さ、面白みの無さに飽きてしまい、続けられなくなってしまうのではないでしょうか。

しかし、室内ルームランナーなら、テレビを見ながらでも、音楽を聞きながらでも運動を続けることができます。ルームランナー本体に映像再生機能が付いたルームランナーまで発売されています。

これなら、地道な運動、有酸素運動に飽きずに運動を続けられますね。ルームランナーは、体に必要な運動を継続させるためにも良い運動になります。

テレビを見ながらルームランナーで有酸素運動

楽しいテレビ番組を見ている時間は、あっという間に過ぎてしまいますね。辛い、苦手な有酸素運動も、テレビを見ながらなら短時間で終わってしまったと思えるかもしれません。

運動が嫌いな人は、テレビを見ながらルームランナーで運動しましょう。気楽に有酸素運動をこなせるようになると思います。

外で有酸素運動をしようと思ったら、有酸素運動をしながら同時にテレビを楽しむことはできませんね。ワンセグ機能付きの携帯電話で見ながらの有酸素運動は、交通事故に遭う危険性もありますので危険です。

ルームランナーは室内で行う運動なので、車に気を付けなくても安全に運動を楽しむことができます。

また、有酸素運動は長く続けなければ意味がありません。天気によって、その継続が妨げられてしまうのはイライラの連続であり、今日はやめておくか、ということが1日でもあれば、それが2日になり、一週間になり、その内やらなくなってしまう、というのは人間あるあるです。

毎日、決められた時間にやり続けること、またそれが生活のルーティーンになれば、より健康な身体に近づいていく筈です。お年寄りの方も、足腰、膝を痛めることなく、自分のペースで、自分の好きな時間にトレーニングを行うことができます。

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